Автор admin 
Група китайських вчених взяла дані зі старого британського дослідження, щоб вивчити вплив фізичної активності на здоров’я. Вони виявили, що люди, які виконували щонайменше 150 хвилин фізичних вправ на тиждень, мають менший ризик смерті від різних причин, включаючи серцево-судинні захворювання та рак. Цей ризик був нижчим для тих, хто розподіляв фізичну активність протягом тижня, ніж для тих, хто виконував вправи лише на вихідних. Однак різниця не була достатньо великою, щоб бути статистично значущою. Рекомендована норма фізичної активності – 150 хвилин помірних вправ на тиждень.